Goedeavond wereld 🌍
妊娠初期、そろそろ中盤？でしょうか。妊娠８週に入ったところで、悪阻がほぼ毎日➕強烈化してきました🤮
妊娠８ー１０週が悪阻のピーク❓と聞くのですが、これ本当に終わるのでしょうか。。現在、１０週にたどり着きましたが、悪阻の酷さは、正直かわりありません。🤰それぞれだと思うので、不安になるようなネット検索はお休みしています。
私の悪阻傾向は、吐きづわり➕食べづわりなのかな。匂いづわりは、そこまで酷くないです。ご飯の炊きたての匂い、味噌やだし系調味料とネギ系🧅が無理になりました。
元々、どこの国へ行っても和食派で、腸活もしていたので、自家製味噌を作るなどだいぶファン❤でした😁
まさか、味噌汁、米🍚が駄目になるなんて驚きましたね。
吐きづわりなのか食べづわりかははっきりしないのですが、吐くまで行くことは滅多になかったのですが、吐き気がほぼ一日中です。朝起きて⇛トイレ⇛えづく⇛フルーツ（🍌バナナかキウイ🥝）⇛食べても食べなくても気持ちわるい⇛ベットに戻る。
食べづわりって、空腹時はすごく気持ち悪くなるようなんですよね。その感じも経験したのですが、ほぼ一日中船酔い❓車酔い❓の酷い版の状態なので、食べづわりかどうかもよくわかりません🤮
そのような状態なので、妊娠初め対比、体重は➖1.5kgで推移してます。日々の体調や体重をアプリに入れて確認するようにして、体重管理もしていこう(初めはモチベーション高いタイプ)‼️ 日々の生活として、ブログにも妊娠の経過をつらつら書いていく予定です。
妊娠9-10週の体重推移
⚠️決してダイエットしてるわけではありません。身長は153cmです。
食生活
以前のブログ妊娠初期│８週目の記録
で書いていますが、少し前までは食べれるものが非常に偏食傾向にありました。
9-10週に入って変わったことは、食べたいものの内容ですね。
以前食べたかった、ベトナムフォロー(ライスヌードル)が既に嫌になりました🤢笑
こんなにスープを購入したのに…旦那ぽんに食してもらおう😅
朝のフルーツは継続して🍎食べてます。むしろ、朝はしっかりしたものは受け付けないので、さっぱりしたフルーツ以外は難しいですね😓
最近、スイカがお気に入りです🍉
ベルギー🇧🇪のスイカ、横長で、重量あります。
お昼にはタンパク質と炭水化物をバランスよく食べるように心がけてますが、ここのところ、お魚やお肉、豆腐を食べれず、炭水化物と野菜がメインになってしまってます。
とくに冷たいお米🍚→酢飯がすんごごごく食べたくなって、ベジタリアン🌱巻きお稲荷さんと卵をUberしました。
節約もかねて、デリバリー🚚は滅多にしないのですが、今だけ🤣と思ってポチッとしました。
ベルギー🇧🇪寿司クオリティーは、正直イマイチな時も多いです。。でも、今は海苔巻きが食べられるだけでも、嬉しくて、久しぶりにおいしー！と連発しました。
日本にいた頃、よくお稲荷さんを自分で作ってました。こちらでは滅多にお目にかかれないのです。。
悪阻中、美味しいものが食べられなくなるし、何を食べたいかもわからなくなるので、食がストレスになる気がします。
吐き気が🤢治ってる時に、何を食べたいか考えて、次の食事で食べてみるということを繰り返してます。下手に脂っこいものや、受け付けないものを食べると、リバースするか、ベット直行なので🫤
最近は、冷たい米か、バニラアイス🍨がお気に入りです。
これは、ベルギーならどこでもある、Australian ice cream 🍦 です。バニラは妊娠してから初めて食べました😆甘すぎかも…個人的には、ピスタチオとチョコがオススメです🍫
妊娠中の不安🫤
食べ物の話はここまでにして、面白いグッツを発見しました。
妊娠10週に入って、やっと次の妊婦健診まで1週間です。初めの方は1ヶ月に一度なので、正直、お腹の赤ちゃん👶が元気にしてるのか不安で不安でしょうがないです。
まだまだお腹は出てこないですし、胎動の確認はは20週くらいからです…。
ということで、今、妊娠何ヶ月かが判明する妊娠検査薬を使ってみました。
Clearblue の妊娠検査薬ですが、他のものと違うのが、現在何ヶ月かが電子表示されるんです‼️
方法は、普通の妊娠検査薬と同じです。試してみたところ、Pregnant +3 months ということで、とりあえず妊娠は継続されてるようです。。。
もちろん、こんなの気休め程度かもしれませんが、妊娠してから、だいぶ思考がネガティブになり、不安が日々増すばかりだったので、この結果をみて、少ぉぉぉしですが安心しました😮💨
これは、日本にはあるのかな？オランダのウェブサイトで注文したのに、なぜかイタリア語版が来て、理解するのに時間を要しました。
