Goedemorgen wereld 🌍
こんにちは！今回は妊娠初期の終わりかけ？の記録を残しておきたいと思います。
妊娠初期にいっちばん辛い悪阻がほぼ終わりを迎えて、段々と普段の生活ができるようになって来ました。ちょうど13週くらいには、楽になると聞いていたので(色々なサイトの情報によると😅)、『やっとだー‼️』と、毎日少しずつ変化していくのを楽しんでいました。
ちなみに、私の悪阻は吐きづわりのような感じで、食事が難しく、水も臭い？ように感じてあまり飲めませんでした。
妊娠6週の頃から、13週あたりまで妊娠前の体重よりも2キロほど落ちてました。といっても落ちてもBMI18.5位で保てていたので、水分補給だけはするようにとのお医者さんからの指示だけで済み、点滴や入院などにはなりませんでした。
だだ、一日中つきまとう吐き気と頭痛にはメンタルがボロボロになりました。お医者さんの指示で仕事も休んでしまい、何もできない自分に非常に罪悪感を覚えていました。
そんなこんなで、ボロボロの時期から一点。14週からは、だいぶ元気になりました。
夏☀️ということもあり、気温が落ち着いてる朝早く又は夕方に、買い物を兼ねて短時間のお散歩にも出ることができました。と言っても、まだまだ一日3000歩とかです。
悪阻でベッドに伏してる間、筋肉が落ちてしまったのか、力が全くと言っていいほど出なかったです。遠くにいくのも不安なので、いつもスーパーと家の往復。
でも、やっと悪阻が終わったことの幸福感で、毎日の家事、読書や散歩など、当たり前に出来るようになって、心から嬉しかったです🥰
しかし、ここで困ったのが…
体重管理‼️
これ、どの妊婦さんも真剣に考えますよね。
悪阻が終わって、なぜか悪阻中にあまり食べられなかったもの→お米、めっちゃ濃い味のラーメンなどなどを急に欲するようになりました。
特に、麺もの。
普段はお米派なので、玄米や雑穀米を中心とした生活をしています。正直、ラーメンはあんまり食べません。
しかし、悪阻明けの異様な食欲で、日清カップラーメンとかベルギー現地のよくわからないラーメン系を非常に欲しました。
日清カップラーメンはベルギーでは手に入らない😩ということで、似たような物を中華スーパーで購入。味は似てる、というか何十年もカップラーメンって食べてないので、本物の味は不明😆
といったように、悪阻明けは食べ始めたらついつい食べすぎてしまう日が多々ありました。
悪阻明けに食べていたものはこんな感じです。
普段は料理が大好きで良くしていますが、悪阻中&悪阻明けくらいは外食やデリバリーに頼りました。人生、こんな時もあります。
普段は、味噌汁と米のタイプです。
でも、なぜかこの期間はこってりしたものが欲しかったんです。
減った体重も、16週になる頃にはちょうど戻って来ました。
あれー😯ってくらい。まぁ水分が抜けてたんでしょう。単に食べてないとこんなもんですよね。
この時期で、検診は3回目。
3回目の検診でも、問題なしでした。赤ちゃんも、平均より少し小さめですが、順調に育ってます。
きっと、ベルギー平均だから、少し小さめということは日本では平均並なのかしら❓🥰
18週くらいから、胎動があるかも‼️とのこと。ワクワクしながらお腹に話しかけてます。
今まで、マタニティライフを楽しむ余裕は全くありませんでした。
想像してたのと全然違う！…😂
ここにきて、やっとです。お腹が胸よりも出て来たので😛、お洋服を見に行ったり、ベビーカーの話をしたりと、色々と変化を楽しんでます。
今日はこの辺で。
Goedeavond!
